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ねね姫

Author:ねね姫
このブログはHERBALIFEフォーミュラ1を使ったシェイクのレシピ集です。

教えてもらったもの。

ニュートリションセンターで試飲したものなど。

さまざまなお味でシェイクを楽しんでいただくために作成しました。


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今日は、和風テイストでダイエット

黒ゴマの風味が最高のシェイクです。


【ブルーベリー】

<材料>
フォーミュラ1 プロテインドリンク プレーン・・・25g
黒ゴマ・・・4g
水・・・200ml
氷・・・3〜4個

水を牛乳や低脂肪乳、(豆乳でもOK)にかえたり、半分ずつにしていただいて大丈夫です。

【一口メモ】

黒ゴマを使うので、ミキサーをお使いくださいね。
シェイカーだと、黒ゴマが混ざりません。

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